2017年12月18日下午，我院张月良主任到市总工会为百余名中小学教师进行了一堂《维护心理健康----焦虑、抑郁情绪的自我调控、管理及预防》的专题知识讲座。
人生就是一个舞台。我们每个人都在舞台上扮演着自己的角色，都会从人生中体验到甜酸苦辣、喜怒哀乐。人生所体验到的甜酸苦辣、喜怒哀乐中的某些成分就包含着心情感受、情绪体验。
一个心理健康的人是具有正常智力、具有和谐的人际关系、能够控制自己情绪，同时能良好地适应和改造现实环境、具有完整与健康的人格。
张月良主任从负性情绪的产生入手，通过对焦虑、抑郁疾病的病理、心理等症状进行详细讲解剖析，并通过大量事例阐述了焦虑、抑郁障碍的危害。
张月良主任结合自己多年临床工作经历中的一些典型案例向在座的中小学教师讲解负性情绪的自我处理及预防。并针对健康提出了正确的人生观和价值观，引导教师朋友了解和掌握焦虑、抑郁障碍的相关知识，指出负性情绪可以通过预防、药物治疗和自我处理的。
讲座中张月良主任针对教师朋友提出的各种心理障碍，焦虑、抑郁障碍等问题，均给予了专业地分析和讲解，让在座的各位感到切身受益。
通过此次讲座，使在场的各位中小学教师对焦虑、抑郁障碍相关知识有了进一步的了解，明白了幸福的基础是健康，健康的基础是心理健康，维护心理健康的基本的方法之一是掌控不良情绪。
