小学生如何应对考试焦虑
—市三医院心理健康讲座走进市五小
2024年4月25日，市三医院“与阳光同行，为心灵导航”未成年人心理健康辅导志愿服务项目走进市第五小学,市三医院心理科宋紫瑞为市五小四年级100余名学生开展了缓解考试焦虑的心理健康讲座。
本次讲座通过讲解考前压力与焦虑的来源，与同学们一起探讨考前常见焦虑状况和精神状况后，引导学生适当释放自己压力和焦虑，令学生们认识到压力的双面性：适当的压力具有正面意义，可以帮助自己更好地发挥潜能应对挑战。
在青少年成长道路上，压力与焦虑会常伴左右，市三医院积极发挥心理专业优势，引导孩子们正确认识压力和紧张情绪，不断增强同学们迎考信心和勇气，使他们能够轻松备考，为他们营造一个良好的学习氛围。
（党办戎佳）
