正确识别情绪 关爱自我心理
——市三医院开展“5.25”心理健康讲座
为响应市生态环境局工作要求，响应“5.25”心理健康月活动号召，帮助干部职工缓解工作压力，进一步提高干部职工的自我心理健康水平，2023年5月25日，我院心理科副科长刘鹏为生态环境局的干部职工开展了心理健康讲座，对参会人员的自我心理健康进行专业性、针对性的指导。
讲座上，刘鹏立足于当下职工普遍会遇到的心理问题，以《情绪的识别与自我调适》为题，从机关干部普遍存在的各种心理压力和心理问题的表现等方面，以专业的理论知识和生动丰富的案例进行剖析，同时讲授了情绪的识别、情绪管理、建立亲密关系的方式和技巧，以及疏解不良情绪的实用方法。
通过本次的心理健康讲座，让生态环境局的干部职工进一步加深对心理健康的理解，能够以更积极阳光的心态面对日常生活工作中的压力，克服负面情绪，以更饱满的心身状态投入到当下的工作中。
（心理科肖利萍）
